Možno ste sa už aj vy stretli s rôznymi kozmetickými odporúčaniami ohľadom používania vitamínu C. Mnohé z nich sú však len mýty z minulosti, ktoré sú dávno vyvrátené.
Medzi 3 najčastejšie mýty patria:
„Vitamín C sa neodporúča používať v rannej pleťovej rutine.“
„Produkty s vitamínom C sa nesmú používať v lete.“
„V používaní produktov s vitamínom C je potrebné si robiť prestávky.“
Tak ako to s tým vitamínom C vlastne je?
Kozmetické produkty s vitamínom C sa môžu používať aj ráno a rovnako tak aj v lete. V skutočnosti je to dokonca odporúčané. Vitamín C je silný antioxidant, ktorý pomáha chrániť pleť pred jej poškodením spôsobeným UV žiarením. Pomáha neutralizovať voľné radikály, ktoré vznikajú pri vystavení slnku.
Vitamín C môže zvyšovať citlivosť pleti na slnko, preto je nevyhnutné používať každé ráno ochranný/opaľovací krém s vysokým SPF faktorom (minimálne SPF 30). Ochranný krém s SPF minimálne 30 je dôležité používať celoročne bez ohľadu na používanie produktov s vitamínom C.
Vitamín C naopak môže zvýšiť účinnosť opaľovacieho krému, čím poskytuje ešte lepšiu ochranu pred slnkom.
Vitamín C a ochranný krém s SPF 30 a vyšším je tak ideálna kombinácia do rannej (a teda aj letnej) pleťovej rutiny.
Vo všeobecnosti nie je potrebné robiť si prestávku od kozmetických produktov s vitamínom C.
Tu sú niektoré faktory, ktoré je potrebné zvážiť:
1. Ak máte citlivú pleť, môže byť vhodné používať produkty s vitamínom C s nižšou koncentráciou alebo ich aplikovať menej často..
2. Ak používate produkty s nestabilnými formami vitamínu C, môže byť vhodné robiť si prestávky, aby sa predišlo podráždeniu.
(Uprednostnite radšej stabilné formy, ako je kyselina L-askorbová a používajte kvalitné produkty.)
3. Produkty s vyššou koncentráciou vitamínu C (nad 20 %) môžu byť pre niektorých ľudí dráždivé.
4. Niektoré zložky, ako sú AHA/BHA kyseliny alebo retinol, môžu byť pri kombinácii s vitamínom C dráždivé.
(Ak používate tieto zložky, aplikujte ich v rôznych časoch dňa alebo v rôznych dňoch.)
Väčšina ľudí môže používať kozmetické produkty s vitamínom C dlhodobo bez potreby prestávky. Je však dôležité sledovať reakciu svojej pleti a prispôsobiť používanie produktu svojim individuálnym potrebám.
